Cara Ini Bisa Cegah Kamu Makan Terlalu Banyak

Cara Ini Bisa Cegah Kamu Makan Terlalu Banyak – Jika kamu kesulitan menahan nafsu makan, maka ini ialah masalah pada banyak wanita yg menginginkan untuk menurunkan berat badan. Hal demikian semakin sukar saja dilakukan pada waktu spesial, seperti acara keluarga atau acara kantor.

Cara Ini Bisa Cegah Kamu Makan Terlalu Banyak

cara makan agar tidak berlebih

cara makan agar tidak berlebih / instagram.com/nurul.husna91/

Ada sebuah cara yang bisa Kamu praktekan agar bentuk tubuh kamu tetap ideal. Hal ini juga tdk terlalu sulit, yg kamu butuhkan hanya makan dengan tangan yg tdk biasa kamu gunakan. Jika kamu biasa makan dengan memakai tangan kanan, coba gunakanlah dengan memakai tangan kiri saat menyantap makanan kamu dan juga sebaliknya.

Salah satu trik yang paling mudah utk makan lebih sadar & pelan ialah dengan cara memaksa kamu utk makan dengan tangan yg tdk biasa digunakan. Cara itu mungkin agak terlalu berlebihan utk diterapkan pada setiap kegiatan makan sehari-hari. Namun jika konsisten dilakukan pada saat makan malam, hasilnya akan kelihatan.  Makan dengan tangan yg tdk dominan akan membuat sinyal kenyang sampai ke otak kamu.

Alasannya ialah dengan cara itu bisa membuat kamu makan dengan waktu yang lebih lama. Hal ini akan memberikan perutmu kesempatan utk mengirim sinyal ke otak bahwa perut kamu sudah kenyang.

Baca Juga :Kue Jahe Ini Bisa menghindari Kamu Dari Flu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *